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善用食材搭配,射精按摩棒迎接少鹽飲食

撰文/春霓、圖片來源/shutterstock

現代人的飲食講求精緻,在滿足口腹之慾的情況下,卻在不知不覺的,食用到過多的鹽分,促使各類慢性疾病發生的機率。因此,除了美味之外,更應該要注重自己的健康,來聽聽專業營養師分享,如何在日常生活中的飲食,減少鹽分的攝取。

重點1調味料不要添加太多

但是,我們也很難控制,甚至確保自己100%不吃到太重口味的食物,林逸昕營養師表示,善用「截長補短」的方式,即可找回健康的飲食習慣。比方說,晚上做了一道滷肉,另外兩道菜就可以用燙青菜、清蒸料理等來中和;或者前一餐吃太鹹,下一餐中就有一兩樣菜不要加太多鹽巴,每日鹽分的攝取,才不會頻頻超標。

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《鬥陣特攻》中國選手美簽不再被刁 完整陣容迎接世界盃八強

[新頭殼newtalk] 《鬥陣特攻》世界盃曼谷小組賽上週落幕,中國代表隊取得完美五連勝,以小組第一晉級BlizzCon八強,同時也達成連三年晉級八強里程碑,更難得可貴的是,過往中國電競選手只要到歐美出征電競賽事,或多或少都會碰到難以換發簽證的窘境,好在今年「全數過關」,中國代表隊終於可以以完整陣容迎戰最終八強,嘗試突破隊史最佳的八強成績。

Shy Lateyoung and Yveltal have passed the US visa today.Including Leave Guxue Krystal who got US 'visa last year and Former SHD Sky, All of Team China Has passed the American visa.Blizzcon,** Here We Come...#OWWC2018 pic.twitter.com/19xt3nVPtq

— BaoJie@OWWC ** (@BaojieOW) 2018年9月18日

據本次隨行中國代表隊並更新相關資訊的「BaoJie@OWWC」推特表示,Shy、Lateyoung、Yveltal已經在昨日正式拿到美簽,其他選手如Leave、Guxue、Krystal與前上海龍選手Sky都已經在去年就辦好美簽。

中國選手簽證遭拒已不是新聞,還記得去年的《鬥陣特攻》世界盃八強賽,整隊六位中國選手就有四位選手的美簽無法成功發下來,只能夠在家看轉播,戰力大打折扣,其中一位簽證被拒的選手Silen Chan更是向暴雪娛樂發出公開信,希望遊戲方與美國都能夠重視這個問題,但最終還是無法解決,中國也在八強遭到法國淘汰。

同樣的情況再度發生於今年年中位於德國舉行的《英雄聯盟》MSI季中邀請賽,中國LPL賽區由春季賽冠軍RNG代表出征,當時行前上路選手Zz1tai就在直播表示,他與隊友一同辦理MSI簽證時竟一度遭到德國方以「危害國家安全」為由拒絕辦理,好在透過Riot Games和德國駐中國上海總領事館的協助下,問題終於解決。

延伸閱讀:

《鬥陣特攻》世界盃曼谷小組賽 中國、澳洲晉級BlizzCon八強 (影)

《鬥陣特攻》世界盃瑞典三連勝仍出局 兩屆季軍止步小組賽 (影)

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